수서복지관 은빛사랑교실에서는 요가수업이 진행되고 있습니다. 

새롭게 리뉴얼 된 지하 1층 강당에서 총 40명의 어르신들이

매주 수요일 14:00 ~15:00/ 15:00 ~ 16:00 20명씩 두 강좌로 나눠 참여중입니다. 

젤리밴드, 폼롤러 등 다양한 요가도구를 활용하여 스트레칭으로 몸을 풀고 시작하여

안전사고를 예방하고 있습니다.

참여하는 어르신들은 상체,하체 근력운동을 통해 일상을 건강하게 보내고 있다며 만족해하고 계십니다.

반복되는 일상 속에서 호흡과 몸을 다스릴 수 있도록

어르신들의 건강한 노후를 위해 노력하겠습니다.

요가수업에 많은 관심과 참여 부탁드립니다.