신규전입 독거 남성 어르신 프로그램 '같이 삽시다'는 서울시사회복지공동모금회 지원으로

수서 6단지에 전입하신 지 5년 이내에 독거 남성 어르신들이 참여하여

주민들과 관계망을 형성하고 혼자서도 건강하게 생활할 수 있도록 3월부터 진행되고 있습니다.

이번 달에는 참여 어르신들이 건강한 밥상, 건강 트레이닝, 정보화교육 총 3가지 활동을 진행했습니다.






건강한 밥상 프로그램에서는 ‘바다의 비타민, 해조류’라는 주제로 영양교육을 진행하였습니다.

참여 어르신들은 교육을 들으시면서 고개를 끄덕이거나 질문도 하시면서 열심히 참여하셨습니다.

교육 이후에는 소고기 미역국을 끓이는 시간을 가졌습니다.

직접 미역도 자르고 소고기도 볶으면서 활동이 진행되었는데,

2달 동안 참여 어르신들끼리 친해지셨는지 국이 끓는 동안에 자연스럽게 서로의 일상을 이야기하며

재미있게 참여하는 모습을 보이셨습니다.





건강트레이닝 프로그램에서는

참여 어르신들이 집에서도 쉽고 간편하게 할 수 있는 맨몸 운동과 스트레칭을 배워보았습니다.

활동 전에 강사님이 어르신들이 쉽게 다칠 수 있는 허리와 무릎이 왜 약한지와

운동의 필요성을 교육하셨는데, 어르신들은 ‘맞아’, ‘그래서 그랬구나’ 등의 반응을 보이며 집중하셨습니다. 이후 맨몸운동과 스트레칭을 할 때는 힘들어하시곤 했지만

‘오랜만에 이렇게 운동하니까 좋다’, ‘매일 같이 운동프로그램을 했으면 좋겠다’ 등의 반응을 보이셨습니다. 





정보화교육에서는 카카오톡 활용법에 대해 알려드렸습니다.

기본 프로필 설정부터 채널검색, 단체톡방 만드는 방법,

친구 숨김&차단 방법 등 카카오톡 활용을 위한 다양한 기능들을 알려드렸습니다.

어르신들은 스마트폰이 낮설고 어색하다보니 곧잘 따라하지는 못하셨지만,

강사님과 옆에서 도와주시는 마을지원단, 대학생 자원봉사자에게

하나하나 물어가시며 배우려고 하는 모습을 보이셨습니다. 


앞으로 같이 삽시다 프로그램에서는 위에 언급한 프로그램 외에도

마을탐방, 생활정보특강 등을 진행하며 지역 내 신규전입 독거남성어르신이

건강한 생활을 할 수 있도록 도울 예정입니다.


 * 신규전입 독거남성어르신 프로그램 '같이 삽시다'는

서울시사회복지공동모금회의 지원으로 진행하고 있습니다.